QUADERNO DI ESERCIZI DI TERAPIA SOMATICA PER BAMBINI: Attività mente-corpo per sviluppare calma, fiducia e regolazione emotiva nei bambini (Italian Edition)

Ogni bambino merita di sentirsi al sicuro, calmo e fiducioso nel proprio corpo. Eppure, in un mondo frenetico e opprimente, molti bambini faticano a comprendere le proprie emozioni o a trovare la pace interiore. Il Quaderno di Terapia Somatica per Bambini è una guida delicata che aiuta i bambini a riconnettersi con il proprio corpo, a comprendere le proprie emozioni e a costruire una forza interiore duratura attraverso il gioco, la respirazione e la consapevolezza.Scritto con calore e cura da Thalia Noorwyn, questo quaderno splendidamente realizzato invita i giovani lettori e i loro accompagnatori in un viaggio alla scoperta di sé stessi. Attraverso una fantasia colorata, attività pratiche e semplici esercizi corporei, i bambini imparano che la calma non è qualcosa che aspettano, ma qualcosa che possono creare dall'interno.In queste pagine, il tuo bambino imparerà a:• Riconoscere i segnali del corpo che ci sussurrano quando qualcosa ci fa sentire al sicuro o insicuri• Esplorare il "sistema di allarme del corpo" e come disattivarlo con il respiro e il movimento• Praticare tecniche di radicamento, posizioni di potere e mindfulness giocosa per concentrazione e coraggio• Sviluppare la consapevolezza emotiva mappando le emozioni e scoprendo di cosa ha bisogno ciascuna di esse• Creare un kit personale per la calma, ricco di texture, suoni e profumi rilassanti• Rafforzare il legame con genitori e tutori attraverso la co-regolazione e l'empatiaDalle bolle di respirazione alle pose da supereroe, ogni esercizio è pensato per rendere l'apprendimento emotivo divertente, stimolante e concreto. I bambini vengono guidati passo dopo passo ad ascoltare il proprio corpo, fidarsi delle proprie sensazioni e celebrare la propria innata capacità di calmarsi.Questo quaderno di esercizi è più di una semplice raccolta di attività: è un invito sincero e attento, rivolto a bambini e famiglie, a crescere insieme in pace e fiducia.Perfetto per l'uso a casa, in classe o durante le sedute di terapia, il Quaderno di Esercizi di Terapia Somatica per Bambini aiuta i più piccoli a trasformare le emozioni intense in una dolce forza interiore. Che tuo figlio soffra di ansia, irrequietezza o sovraccarico emotivo, questo libro offre gli strumenti per creare equilibrio, fiducia in se stesso e gioia dall'interno verso l'esterno. Read more